Bist du gestresst?
DER STRESS TEST
hilft dir herauszufinden, ob dein Stresslevel erhöht ist und damit ob Stress vielleicht eine Ursache für deine Beschwerden sein könnte. Er hilft dir auch ohne Beschwerden dein Stresslevel zu beurteilen, um so Beschwerden vorzubeugen.
Das Wissen um das aktuelle Stressniveau, ist der erste Schritt, um die Kontrolle zu übernehmen!
Bitte beachte: Die Ergebnisse der folgenden Selbsteinschätzung spiegeln keine bestimmte Diagnose oder Behandlungsmethode wider. Sie sind als Hilfsmittel gedacht, um dein Stressniveau zu beurteilen. Wenn du weitere Fragen zu deinem aktuellen Wohlbefinden hast, kannst du dich gerne an mich wenden und vertraulich mit mir sprechen.
WIE DER TEST FUNKTIONIERT
Für den Test wird die Perceived Stress Scale (PSS) verwendet. Die Skala wurde ursprünglich von Cohen et al. (1983) entwickelt und ist ein hoch anerkanntes psychologisches Instrument zur Messung von Stress, das klinisch validiert und weit verbreitet ist.
Der Test misst das Ausmaß, in dem Situationen in deinem Leben als stressig empfunden werden, indem es bewertet, wie unvorhersehbar, unkontrollierbar und überlastet du dein Leben empfindest.
Die Fragen beziehen sich auf deine Gedanken und Gefühle während des letzten Monats, sind leicht verständlich und allgemeiner Natur.
Bitte sei dir bewusst, dass Stress nicht nur mit Aufgaben in deinem Leben einhergeht. Wenn du gut pushen kannst, kann es ein, dass du gestresst bist, obwohl du es nicht offensichtlich wahrnimmst. Dafür müsste man dann die Hormone anschauen.
So stark wie Whiskey.
Aber doppelt so sneaky.
Hormone
JESSICA ROß
ALOHA, ICH BIN JESS
dein Holistic Health Coach
Personal Trainerin, Holistic Health Coach & Gründerin von Holizone!
Meine gesammelte Erfahrung im Sport und das tiefe Verständnis für Ursachenforschung, angetreten durch eine eigene Leidensgeschichte, lasse ich in die persönliche Begleitung von conscious health seekern einfließen!
Ich brenne dafür, Menschen zu helfen in ihre persönliche holistische Komfortzone zu kommen oder diese zu erweitern, spezialisiert auf Leistungssport, Kinderwunsch-/ Schwangerschaftsbegleitung & hormonelle Herausforderungen.
Mein Herz schlägt für Deine Gesundheit
time for you to bloom,
health seeker!
Keine Lust mehr auf Trial and Error?
Dann komm ins
TREAT & HEAL Coaching
In diesem Coaching gibt es keine Wahrscheinlichkeiten oder Annahmen mehr. Du wirst von mir 1:1 in deine holistische Komfortzone begleitet. Bluttests & Haarmineralanalyse inklusive.
Wir analysieren deine Werte (nicht nach „Normbereichen“!!), deine Umstände, finden heraus, was dich vom Weg abbringt und bringen dich BACK ON TRACK.
Dabei schauen wir:
Was muss raus aus deinem Körper?
Gibt es Mängel, die Prozesse stören?
Und wo sind vielleicht auch emotionale Blockaden?
Und setzen hier an:
- Lifestyle
- Ernährung
- Nahrungsergänzung
- Mindset
Vergeude keine Zeit & Nerven mehr!
LET'S STAY IN TOUCH
'CAUSE WE'RE NEVER FINISHED LEARNING.
PRÄVENTION IST BESSER ALS JEDE MEDIZIN.
Erweitere deine holistische Komfortzone
… ‘cause health is by nature the se*iest thing of all.
Als Health Coach zeige ich dir was hilft, deine individuelle Gesundheit – privat und beruflich – so zu beeinflussen, dass du gesund bleibst oder es schneller wieder wirst.
ABOUT
SERVICES
LEGAL
GET IN TOUCH
© 2023 Holizone